Uống sữa được xem là một giải pháp bổ sung dưỡng chất bên cạnh chế độ ăn uống hàng ngày. Đặc biệt là với những người cao tuổi, người đang mắc bệnh về xương khớp hoặc những người có khả năng hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng kém thì việc bổ sung thêm canxi và chất dinh dưỡng từ các loại sữa là điều vô cùng cần thiết. Vậy, uống sữa gì tốt cho xương khớp ? Những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn lựa chọn được loại sữa phù hợp.

Uống sữa gì tốt cho xương khớp ?

Hiện nay, tỷ lệ người mắc bệnh xương khớp ngày càng cao. Không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà những người trẻ cũng có nguy cơ gặp phải bệnh này do lối sống lười vận động, ăn uống thiếu khoa học, sinh hoạt kém điều độ… Để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh xương khớp và giúp bổ sung dưỡng chất cho xương luôn chắc khỏe, bạn có thể tham khảo một số loại sữa sau đây:

1- Sữa bột Vinamilk Sure Prevent 

Sữa bột Vinamilk Sure Prevent với hàm lượng vitamin và khoáng chất, đặc biệt có bổ sung Plant Sterol là chất béo có nguồn gốc thực vật giúp ức chế quá trình thấp thu cholesterol từ ruột non vào máu. Từ đó, giảm lượng cholesterol xấu trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch và loãng xương. Các vitamin  A, C, E, D và khoáng chất như Canxi, Kẽm, Magie, Selen… trong sữa còn giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể, giảm mệt mỏi, giúp ăn ngon và ngủ tốt. Sản phẩm thích hợp cho người cao tuổi, phụ nữ sau sinh và tiền mãn kinh.

Giá tham khảo: 408.000 đồng/hộp 900g

Bạn nên kết hợp với Chế độ sinh hoạt đúng cách để bảo vệ xương khớp khỏe mạnh

2- Sữa Enplus Gold của Nutifood

Sữa bột Enplus của Nutifood là sản phẩm có chứa FOS/Inulin giúp hỗ trợ hệ đường ruột khỏe mạnh và tăng cường hấp thu các dưỡng chất, ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, trong sữa Enplus còn có chứa các axit béo không no như MUFA, PUFA giúp kiểm soát hoạt động hệ tim mạch và huyết áp, chống viêm nhiễm. Hàm lượng canxi và vitamin D dồi dào trong sữa Enplus giúp nuôi dưỡng hệ xương khớp chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương. Sản phẩm phù hợp với người lớn suy dinh dưỡng, người bệnh, người mới ốm dậy và người cao tuổi.

Giá tham khảo: 330.000 đồng/ hộp 900g

3- Sữa bột Ensure Gold của Abbott Hoa Kỳ

Sữa bột Ensure Gold là thức uống cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, có thể dùng thay thế bữa ăn hoặc bổ sung cho chế độ ăn hàng ngày với hỗn hợp chất béo giàu PUFA, MUFA, linoleic và linolenic. Sữa bột Ensure Gold còn chứa FOS (fructo-oligosaccharides), canxi, phospho và Vitamin D hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và nuôi dưỡng xương khỏe mạnh. Sản phẩm thích hợp cho người lớn, người cao tuổi, người ăn uống kém hoặc người bệnh cần phục hồi nhanh.

Giá tham khảo: 330.000 đồng/ hộp 400g và 715.000 đồng/hộp 850g

4- Sữa Anlene Gold

Sữa Anlene Gold bổ sung công thức tiên tiến chứa nano – canxi và các thành phần  vitamin D, magie, đạm, kẽm giúp tăng cường mật độ xương, xây dựng mô xương vững chắc, phòng ngừa bệnh loãng xương. Sản phẩm được bổ sung thêm hương vanilla giúp tăng hương vị, thích hợp cho người từ 51 tuổi trở lên, người bị loãng xương hoặc mắc các bệnh lý thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống.

Bạn cần biết: Bệnh nhân thoái hóa cột sống có nên uống sữa Anlene ?

Giá tham khảo: 310.000 đồng/ hộp 800g

5- Sữa bột Nutricare Gold 

Sữa bột Nutricare Gold chứa thành phần Argininebổ sung hỗ trợ vận mạch, tăng khả năng nuôi dưỡng, tân tạo các mô cơ thể. Axit Glutamic và Leucine giúp rút ngắn quá trình hồi phục tế bào, chữa lành vết thương, tăng cường mật độ khối cơ. Các thành phần axit béo không no MUFA, PUFA , Vitamin E, Vitamin C, Vitamin D, Canxi, Selen, Magie… giúp hạn chế quá trình xơ vữa động mạch,  tăng cường quá trình tạo cốt bào, giúp phòng chống loãng xương, vôihóa cột sống, giúp xương chắc khỏe. Sản phẩm thích hợp cho người bệnh sau khi phẫu thuật, người mới ốm dậy.

Giá tham khảo: 470.000 đ/ hộp 900g

Chú ý: Trước khi sử dụng sản phẩm, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chúc bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp!

Bạn quan tâm:

• 15 loại thực phẩm giàu canxi tốt cho xương khớp
• Một số triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp cần biết