THẮC MẮC CỦA ĐỘC GIẢ:

Chào bác sĩ, nhờ bác sĩ tư vấn giúp tôi bị bệnh thoái hóa cột sống nên kiêng gì ? Tôi mắc thoái hóa cột sống lưng cũng gần 2 năm nay, hiện tôi đang điều trị bằng thuốc nam tại nhà kết hợp tập trị liệu hàng ngày. Tôi nghe nhiều người nói bị thoái hóa cột sống phải kiêng hem giữ lắm nhưng không biết là nên kiêng những gì? Tôi cần phải chú ý điều gì trong khi chữa trị bệnh này? Rất mong sớm nhận được giải đáp của bác sĩ. Tôi chân thành cảm ơn.

(Minh Phước, Long An)

TƯ VẤN – GIẢI ĐÁP:

Anh Phước thân mến, cảm ơn anh đã chia sẻ thắc mắc của mình với thoaihoakhop.net!

Thoái hóa cột sống là một trong những căn bệnh xương khớp phổ biến hiện nay, có liên quan đến tuổi tác, chế độ sinh hoạt và làm việc, điều kiện sống, chấn thương hay bệnh lý ở vùng cột sống… Bệnh thoái hóa cột sống nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh.

Bệnh thoái hóa cột sống nên kiêng gì ?

Việc điều trị bệnh thoái hóa cột sống cũng không phải dễ dàng, ngoài việc áp dụng các phương pháp điều trị như dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt, vật lý trị liệu, tập vận động phục hồi chức năng hay phẫu thuật cột sống trong trường hợp nặng, bệnh nhân cần phải hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày để hỗ trợ quá trình điều trị đạt kết quả tốt nhất. Đặc biệt, người bệnh thoái hóa cột sống nên kiêng và tránh một số điều sau đây:

1- Vềchế độ ăn uống

 Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt là khi bạn đang bị thoái hóa cột sống thì cơ thể cần phải được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để xương khớp phục hồi  và trở nên chắc khỏe. Một thực đơn khoa học, có lợi cho sức khỏe, tránh những thực phẩm không lành mạnh là điều mà người bệnh cần quan tâm. Theo đó, người bệnh cần kiêng:

• Các loại thức ăn chứa nhiều chất đường, thức ăn nhanh, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn đóng hộp chứa chất bảo quản như jambon, xúc xích, lạp xưởng, mỳ gói, gà rán, khoai tây chiên… Các món ăn này có hàm lượng cholesterol rất cao làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và thúc đẩy quá trình lão hóa cơ thể nhanh hơn.

• Thực phẩm giàu chất đạm như thịt bò, thịt chó… có thể khiến tình trạng viêm ở cột sống trở nên tồi tệ hơn nên cũng cần phải kiêng sử dụng khi điều trị bệnh.

• Các món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng như ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, mù tạt, cà ri… Bạn không nên lạm dụng gia vị mà chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ để tránh ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và gây mỏi cơ.

• Các đồ uống chứa cồn như bia, rượu; nước ngọt có ga; các chất kích thích; thuốc lá…có khả năng phá vỡ cấu trúc xương khớp, tăng nguy cơ loãng xương, viêm khớp, thoái hóa khớp xương, thoát vị đĩa đệm nên người bệnh phải tuyệt đối tránh xa.

BẠN CÓ THỂ THAM KHẢO THÊM:

• Bị thoái hóa cột sống nên ăn gì ?
• Bệnh nhân thoái hóa cột sống có nên uống sữa Anlene ?
• Mẹo xoa bóp chữa thoái hóa cột sống cực hay bạn nên biết

2- Về chế độ sinh hoạt

Cùng với chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt góp phần không nhỏ trong việc phục hồi sức khỏe và đối phó bệnh tật. Trong quá trình điều trị bệnh thoái hóa cột sống, bạn cần chú ý những vấn đề sau:

• Sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, tránh làm việc quá sức và tăng thời gian nghỉ ngơi để thư giãn cột sống, hạn chế các cơn đau tái phát.

• Không mang, xách, khiêng, vác vật nặng để tránh tăng áp lực lên cột sống, khiến cột sống tổn thương nghiêm trọng hơn.

• Tránh vận động mạnh như xoay vặn người, cúi người đột ngột; không chơi thể thao quá sức để tránh những chấn thương ở cột sống và khiến tình trạng thoái hóa trở nên khó điều trị hơn.

Trên đây là một số điều mà người bệnh thoái hóa cột sống nên kiêng để hạn chế những tổn thương lên cột sống, làm chậm quá trình thoái hóa và hỗ trợ việc điều trị đạt hiệu quả cao.

Chúc anh thực hiện tốt các lưu ý trên đây và sớm hồi phục!