Chia sẻ từ A – Z về chế độ ăn uống và các bài tập cho người bị thoái hóa khớp gối: Nên ăn gì và tập luyện như thế nào?
Có thể bạn chưa biết: Thoái hóa khớp gối – Nỗi ám ảnh của người cao tuổi
Những thực phẩm nên ăn khi bị thoái hóa khớp gối
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra chế độ ăn uống kém có thể làm tăng tình trạng thoái hóa. Vì vậy, người thoái hóa khớp gối nên ăn những thứ cung cấp các axit béo thiết yếu, chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giảm đau và giúp mô khỏe mạnh và hình thành xương.
Cụ thể, người bệnh thoái khớp nên ăn các loại thực phẩm sau càng nhiều càng tốt:
-
Thực phẩm từ động vật
Các loại cá nước lạnh: Cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích là những thực phẩm có chứa nhiều acid béo omega-3 – một loại chất kháng viêm hiệu quả. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, người bệnh nên ăn ít nhất 3 bữa cá 1 tuần.
Nước hầm xương ống: Các loại nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò, bê cung cấp rất nhiều glucosamin và chonroitin, đây là những hợp chất tự nhiên cấu thành sụn. Đồng thời, những món ăn này còn bổ sung cho cơ thể lượng canxi dồi dào, tốt cho hệ xương khớp.
Sữa và các sản phầm từ sữa: Sữa tươi, sữa chua hay pho mát đều là những thực phẩm giàu canxi và vitamin D – những dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của xương khớp.
-
Thực phẩm từ thực vật
Tỏi là sự lựa chọn hàng đầu: Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy ăn tỏi có thể giúp làm giảm đáng kể các cơn đau khớp gối một cách an toàn. Lý do bởi tỏi chứa các thành phần sulphur cùng hoạt chất dialyl disulphide có tác dụng ngăn chặn các enzym gây phá hủy sụn khớp gối. Nhờ vậy, việc thường xuyên sử dụng tỏi trong các bữa ăn có thể giúp người bệnh giảm bớt được các cơn đau đầu gối.
Gừng: Tinh dầu gừng giúp làm giảm nồng độ prostaglandin- một chất gây đau trong cơ thể. Chính vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi gừng có mặt trong hầu hết các bài thuốc trị bệnh đau nhức xương khớp của Y học cổ truyền.
Các sản phẩm từ đậu nành: Người bệnh thoái hóa khớp có thể bổ sung nguồn axit béo omega 3 có lợi bằng việc ăn các sản phẩm được chế biến từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu hũ. Thêm một lý do bạn nên ăn đậu nành là do loại thực phẩm này chứa ít chất béo không làm tăng cân mà lại có nhiều protein, chất xơ và canxi giúp cung cấp năng lượng và cho khớp gối được chắc khỏe hơn.
Dầu oliu: Dầu oliu chứa nhiều oleocanthal- một chất có tác dụng tương tự như thuốc kháng viêm không steroid. Nó giúp xoa dịu các cơn đau và ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm ở khớp gối, đồng thời, bổ sung chất béo có lợi cho tim mạch mà không làm tăng cân.
Trái cây: Việc ăn trái cây mỗi ngày đem lại lợi ích rất tốt cho hầu hết mọi người.
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho xương khớp, mọi người cũng nên tránh xa các thực phẩm dưới đây:
- Các loại thực phẩm quá mặn hoặc quá ngọt
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiến rán
- Đồ uống có cồn như bia rượu, cà phê, các loại nước ngọt có ga…
Bài tập tốt cho người thoái hóa khớp gối tại nhà
Tập thể dục mỗi ngày mang lại vô số tác dụng đối với sức khỏe. Với những người bệnh thoái hóa khớp gối, tập luyện lại càng trở nên quan trọng hơn. Nói về những lợi ích của những bài tập bổ trợ chữa thoái hóa khớp gối, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh, Viện trưởng Viện nghiên cứu và Phát triển y dược học cổ truyền dân tộc, Nguyên Trưởng khoa Nội Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương liệt kê:
- Giúp khớp gối được linh hoạt
- Tăng sức mạnh cơ bắp, gân và dây chăng
- Kích thích lưu thông và tuần hoàn máu, nhờ đó mà cung cấp đầy đủ lượng máu và chất dinh dưỡng để khớp khỏe hơn.
- Giúp cơ thể khỏe mạnh và giải tỏa những lo âu và căng thẳng cũng như mệt mỏi do thoái hóa khớp xương gây ra.
- Kích thích tiết các hoạt chất và hormone để giảm các cơn đau nhức hiệu quả.
Bác sĩ Vân Anh cho biết, người bệnh cũng cần hết sức chú ý để tập luyện đúng cách. Nếu hoạt động quá nhiều hoặc quá mạnh, trình trạng bệnh cũng trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, người bị thoái hóa khớp gối nên tập luyện theo đúng hướng dẫn của những người có chuyên môn.
Bác sĩ Vân Anh giới thiệu đến bệnh nhân 3 bài tập tại nhà mà bà thường xuyên hướng dẫn cho các bệnh nhân:
Bài tập co duỗi trên mặt phẳng
- Trải một tấm thảm trên mặt sàn, sau đó nằm ngửa trên tấm thảm, hai chân duỗi thẳng.
- Gấp một bên đầu gối, một chân còn lại nâng lên cao, tạo một góc 45 – 60 độ. Sau đó, hạ chận xuống từ từ và đổi bên.
- Thực hiện động tác này 15 lần cho mỗi bên chân, duy trì bài tập 2 – 3 lần/tuần.
Bài viết được quan tâm: Thoái hóa khớp là gì? Điều trị sớm tránh biến chứng nguy hiểm
Bài tập tư thế chiến binh
- Người bệnh đứng trên thảm, sàn ở tư thế thẳng người, thả lỏng.
- Bước chân phải lên trước, thân người rướn theo đồng thời khuỵu đầu gối phải xuống sao cho đùi và cẳng chân vuông góc.
- Chân trái vẫn duỗi thẳng, đưa 2 tay lên cao áp lòng bàn tay vào nhau. Đầu ngửa từ từ ra phía sau, mắt nhìn theo tay.
- Giữa nguyên tư thế trong khoảng 10 – 15 giây, hít thở nhẹ nhàng.
Bài tập với đầu gối
- Nằm trên sàn hoặc tấm thảm, hai đầu gối co lên và để bàn chân đặt trên sàn nhà.
- Mở hai đầu gối ra, đặt vào giữa hai đầu gối 1 chiếc đầu mềm và ép chặt vào, giữ khoảng 5 giây sau đó thả lòng cho gối rơi xuống.
- Lặp lại động tác này 10 – 15 lần mỗi ngày.
Ngoài ra, người bị thoái hóa khớp gối nên tập luyện một số môn thể thao như đi bộ, đạp xe, bơi lội với cường độ thấp khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần. Những bài tập này giúp lưu thông khí huyết để khớp gối không bị khô cứng và sụn khớp tái tạo nhanh hơn.
Bên cạnh đó, theo bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh, việc tập luyện chỉ là yếu tố bổ trợ cho quá trình đẩy lủi bệnh thoái hóa khớp gối chứ không loại trừ được bệnh tận gốc. Nhờ có sự tập luyện, sự tuần hoàn máu sẽ tốt hơn, các chất độc được giải phóng khiến việc hấp thụ thuốc cũng trở nên cải thiện.
Người cần cần nhớ rằng, muốn chữa bệnh thàng công, bạn phải có sự kết hợp giữa uống thuốc và rèn luyện bằng các bài tập cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối. Vì vậy, bạn cần phải lựa chọn địa điểm thăm khám chữa thoái hóa khớp gối uy tín để việc chữa trị đạt hiệu quả tốt nhất.
Chia sẻ bí quyết giúp “vượt qua” thoái hóa khớp gối
Bác sĩ Vân Anh cho hay, trong suốt 40 năm làm nghề, bà từng đi khắp các tỉnh thành của Việt Nam để tìm hiểu và nghiên cứu các phương pháp chữa bệnh hiểu quả nhất nhằm phục vụ cho việc chăm sóc sức khỏe và khám chữa bệnh cho bệnh nhân. Qua đó, bà nhận thấy rằng Nhất Nam Viện (công trình phục dùng bài thuốc, quy trình khám chữa bệnh của Thái Y Viện triều Nguyễn) là địa chỉ uy tín về điều trị thoái hóa khớp với các bài thuốc hiệu quả được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia, bác sĩ hàng đầu về Y học cổ truyền.
Hiện nay, Nhất Nam Y Viện sử dụng bài thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang (với ngụ ý bài thuốc chữa xương khớp tốt nhất dành cho Vua) chữa thoái hóa khớp gối. Bài thuốc được tổng hợp từ nhiều nguồn tài liệu, châu bản và đặc biệt là từ lời kể của người cung nữa cuối cùng của Triều Nguyễn – Bà Nguyễn Thị Dinh (98 tuổi).
Thành phần và công dụng của bài thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang
Nhất Nam Cốt Vương là sự kết hợp của 3 bài thuốc nhỏ: Bổ Can Tiêu Độc, Thấp diệu phương, Dưỡng cốt bổ thận để làm nên tác dụng toàn diện. Cụ thể tên và thành phần bài thuốc như sau:
-
Bổ Can Tiêu Độc
Thành phần: Bồ công anh, Kim ngân hoa, Hồng hoa, Ké đầu ngựa, Đơn đỏ, Nhân trần….
Công dụng của từng vị thuốc:
- Bồ công anh: có tác dụng tiêu độc, chữa mụn nhọt đang sưng mủ, chữa bệnh đau dạ dày, ăn kém tiêu viêm bàng quang, hỗ trợ điều trị các loại bệnh ung thư…
- Kim ngân hoa: có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, kháng vi rút; ức chế nhiều loại vi khuẩn như tụ cầu vàng, liên cầu khuẩn dung huyết, phế cầu khuẩn. Ngoài ra Kim ngân hoa còn có tác dụng chống viêm, làm giảm chất xuất tiết, giải nhiệt và làm tăng tác dụng thực bào của bạch cầu.
- Hồng hoa: Tăng co bóp tim, co mạch máu, co cơ trơn phế quản; tác dụng hoạt tính miễn dịch và chống viêm; tác dụng tốt đối với hệ thần kinh…
- Kế đầu ngựa: Có tác dụng tán phong, chữa đau nhức tê dại, viêm mũi, mờ mắt, chân tay co rút, tiêu độc…
Công dụng của bài thuốc: Giải độc, tiêu viêm, trị đau nhức cơ mỏi xương – khớp, giảm sưng đau, phù nề…Mát gan, thanh nhiệt, trị đi tiểu buốt, tiểu rắt….
-
Thấp diệu phương
Thành phần: Khương hoạt, Độc hoạt, Phòng phong, Thiên niên kiện, Ngưu tất, Mộc qua…
Công dụng của từng vị thuốc:
- Khương hoạt: có tác dụng trị cổ cứng gân gấp, khớp xương đau nhức, phong thủy phù thũng, ung nhọt lở độc…
- Độc hoạt: Trị xương khớp đau nhức, vận động khó khăn, phong thấp, trị trúng phong cấm khẩu…
- Phòng phong: Có tác dụng phát biểu tán phong, trừ thấp, là thuốc chữa cảm mạo biểu chứng ra mồ hôi, dùng chữa nhức đầu choáng váng, mắt mờ, trừ phong, đau các khớp xương.
- Thiên niên kiện: dùng điều trị phong hàn thấp nhức mỏi các gân xương, hoặc co quắp tê bại.
- Ngưu tất: Dùng chín bổ Can Thận, mạnh gân xương. Trị đau xương lưng gối, tay chân cong co, nuy tý.
Công dụng của bài thuốc: Trừ thấp, bổ thận, hành khí, hoạt huyết. Trị các chứng sưng tê, nhức, mỏi cơ, đau dây thần kinh do lạnh, thấp trệ….
-
Dưỡng cốt bổ thận
Thành phần: Hầu vĩ tóc, Hải phong đằng, Cẩu tích, Tục đoạn, Đỗ trọng, Ba kích, Xuyên khung….
Công dụng của từng vị thuốc:
- Hầu vĩ tóc: Có tác dụng tiêu viêm, sát trùng, cầm máu, khả năng tái tạo xương sụn hiệu quả…
- Hải phong đằng: Có tác dụng trừ phong thấp và thông các kinh. Dùng chữa trị các chứng ứ bế phong thấp biểu hiện như đau và cứng khớp, co thắt gân và cơ, Đau lưng dưới, đau đầu gối và đau do chấn thương ngoài:
- Cẩu tích: Điều trị chứng phong tê thấp. Tác dụng mạnh gân xương nhất là ở người cao tuổi
- Đỗ trọng: có tác dụng bổ Can Thận, mạnh gân xương. Trị eo lưng cột sống đau nhức, chân đầu gối mềm yếu…
- Xuyên khung: Có tác dụng đuổi phong, giảm đau, đầu nhức mắt hoa, ngực bụng đầy trướng, bán thân bất toại, chân tay co quắp, ung thư.
Công dụng của bài thuốc: Bổ thận, bổ khí huyết, trị chứng đau nhức, mỏi cơ – xương – khớp do phong – thấp – nhiệt, đau mỏi ngang lưng, tiểu tiện nhiều lần trong ngày.
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh, Nhất Nam Cốt Vương Thang được chắt lọc những tinh tuý từ bài thuốc chữa bệnh thoái hoá khớp gối của Thái Y Viện dùng cho các đời Vua triều Nguyễn nên hiệu quả đã được kiểm chứng. Bài thuốc có tác dụng:
- Tiêu viêm, giảm đau và giúp bồi bổ xương cốt.
- Lưu thông khí huyết, trừ thấp, nuôi dưỡng, tái tạo sụn khớp.
- Giải độc, bồi bổ gan thận để hấp thụ thuốc tốt hơn.
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống bệnh tái phát.
Sử dụng Nhất Nam Cốt Vương Thang kết hợp cùng vật lý trị liệu theo quy trình Hoàng Cung
Khi đến điều trị thoái hóa khớp gối tại Nhất Nam Viện, người bệnh không chỉ được chăm sóc và phục vụ theo tiêu chuẩn Hoàng Cung mà bạn còn được những “Ngự y” danh tiếng trực tiếp thăm khám và điều trị. Tùy theo cơ địa của mỗi người mà bác sĩ đưa ra các phác đồ riêng.
Ở Nhất Nam Y Viện, song song với dùng thuốc, người bệnh thoái hóa khớp gối đươc kết hợp sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu đặc biệt theo quy trình Hoàng Cung. Các bác sĩ của Nhất Nam Y Viện sẽ phụ thuộc vào tình trạng bệnh và sức khỏe của bệnh nhân mà áp dụng cho người bệnh những phương pháp phù hợp nhất. Điều quan trọng nhất là người bệnh cần thực sự kiên trì thực hiện theo hướng dẫn của chuyên gia. Vật lý trị liệu thoái hóa khớp gối của Nhất Nam Y Viện gồm các biện pháp sau:
Ngâm chân bằng bài thuốc Nhất Nam Thông Mạch Tán
Đây là bài thuốc trong Hoàng Cung được chuẩn bị cho Vua ngâm chân vào mỗi buổi tối. Bước này giúp điều hoà khí huyết các đường kinh ở chân, điều hoà chức năng các tạng phủ; ôn ấm chân thận ở lòng bàn chân tại huyệt dũng tuyền.
Châm cứu kết hợp cứu ngải/ thủy châm Hoàng Cung
Nhất Nam Y Viện là nơi độc quyền phương pháp châm cứu theo quy trình Hoàng Cung. Ở đây, bạn sẽ được trải nghiệm bởi Cây Kim Vàng hàng đầu Việt Nam.
Dựa vào tình trạng và thể chất khác nhau của người bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định dùng các phương pháp châm phù hợp nhằm đạt đến mục đích thông kinh hoạt lạc, trừ tà phù chính (tiêu trừ bệnh tật, nâng cao sức đề kháng của cơ thể) mà chữa bệnh.
Xoa bóp bấm huyệt Hoàng Cung
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt tại Nhất Nam Y Viện là phương pháp độc quyền từ Ngự y Thái Y viện. Phương pháp này giúp nâng cao khả năng hoạt động của hệ thần kinh giúp giảm đau, giãn cơ, lưu thông khí huyết, cân bằng âm dương, nâng cao sức khỏe và hạn chế quá trình thoái hóa xương khớp.
Chườm, đắp ngải kết hợp với muối/dược liệu Hoàng Cung
Đây là công thức từ bài thuốc của Ngự Y Triều Nguyễn được dùng trong Hoàng Cung. Muối sẽ đưa tinh chất ngải cứu và một số loại dược liệu theo công thức bí truyền đi vào thận tạng từ đó giúp giảm đau ở xương khớp. Đồng thời, khi chườm muối ngải cứu tại chỗ đau cũng sẽ giúp máu huyết lưu thông, tạo nên sự tuần hoàn tốt nên tránh được tình trạng ứ, tắc tại các điểm đau.
Bài viết nổi bật: Đánh giá của chuyên gia về phương pháp điều trị bệnh Xương khớp tại Nhất Nam y Viện
Những ưu điểm vượt trội của Nhất Nam Cốt Vương Thang
Bài thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang chữa thoái hóa khớp gối của Nhất Nam Y Viện có những ưu điểm nổi bật so với nhiều bài thuốc nam, thuốc đông y khác trên thị trường hiện nay như:
- Nhất Nam Y Viện đã quy hoạch và phát triển dược liệu sạch đạt chuẩn GAPC – WHO (thực hành tốt trồng trọt và thu hái cây thuốc theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới) để chủ động nguồn dược liệu, bào chế thuốc với chất lượng tốt nhất nhằm bảo vệ sức khỏe người bệnh. Hiện tại, Nhất Nam Y Viện đã phát triển trồng dược liệu sạch rộng hàng trăm hecta tại nhiều tỉnh thành phía Bắc như: Hải Dương, Hoà Bình, Hà Giang…
- Cam kết an toàn tuyệt đối với người sử dụng, không gây tác dụng phụ.
- Tuyệt đối không trộn tân dược, chất bảo quản hay bất cứ thành phần hóa chất độc hại nào.
- Thuốc được tối ưu nhằm giúp việc dùng thuốc đơn giản, nhanh gọn hơn.
Thực tế, nhờ sử dụng bài thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang kết hợp với liệu trình vật lý trị liệu đặc biệt từ Nhất Nam Y Viện, hàng ngàn bệnh nhân đã loại bỏ bệnh thoái hóa khớp gối một cách toàn diện.
Trên đây là chế độ ăn uống và các bài tập chữa thoái hóa khớp gối và một số lời khuyên của Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh về việc điều trị bệnh hiệu quả. Người bệnh không nên chủ quan khi bắt gặp các triệu chứng bất thường ở vùng khớp. Để bảo toàn sức khỏe cho mình, bạn nên sớm đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị đúng cách.
Do nhu cầu tìm hiểu thông tin về bài thuốc, Nhất Nam Y Viện của đông đảo bệnh nhân, chúng tôi xin cung cấp một số cách thức để quý độc giả liên hệ.
| Thông tin liên hệ:
NHẤT NAM Y VIỆN – Nam Thiên Đệ Nhất Thái Y Viện Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội Hotline 024. 8585. 1102 – 0928 42 1102 Website: www.nhatnamyvien.com Email: lienhe@nhatnamyvien.com |
Ngày đăng: 23/10/2019 - Cập nhật lúc: 6:43 AM , 25/10/2019
Những cách ăn uống và tập luyện như trên đây hướng dẫn tôi đã xen nhiều rồi và tôi cũng đã thử hết rồi nhưng kết quả k ăn thua gì đâu,tôi ăn mấy thứ như tỏi,rồi uống sữa đầy ra đấy nhưng cũng chả thấy bệnh chuyển biến gì. Còn thuốc thì cứ uống thì nó đỡ, hết thuốc là đau uống nhiều thuốc quá bây giờ người phù tích nước mệt lắm
Tôi đây bị thoái hóa khớp gối gần 1 năm nay,biểu hiện bệnh là buổi sáng sau khi ngủ dậy tôi thấy khớp gối của mình co cứng không cử động được bình thường,và tôi phải tập duỗi chân từ từ khoảng 15-20 phút sau thì tôi mới có thể xuống giường được.Ngoài mấy cách ăn uống và tập luyện như trong bài viết nói đến thì tôi cũng đi khám ở bv Việt Đức, bv Bạch Mai bs cũng có kê thuốc cho tôi nhưng giống như chị nói hết thuốc là lại đau cứ phải phụ thuộc vào thuốc suốt
Em nghe nói mấy thuốc chữa khớp này uống thì giảm đau nhanh nhưng nhiều tác dụng phụ lắm. Đỡ đau mà sau hỏng hết gan với thận. Em đang tìm hiểu sang đông y để chữa vì có mấy người mách vậy bảo thuốc đông y không có tác dụng phụ dùng đỡ hại người
Có bác nào có bài thuốc hay, hay biết chỗ nào chữa gai khớp gối, thoái hóa khớp gối với mấy bệnh về xương khớp mách e với. Bố e bị mấy cái bệnh ý mà suốt ngày đau đớn bây giờ đi lại có vẻ khó khăn
Tôi biết đến bài thuốc nhất nam cốt vương thang qua một trang tin có tiếng và tôi nghĩ là thuốc phải tốt thì mới được giới thiệu đến. tìm hiểu tôi thấy cũng có người đã dùng thực tế rồi nhận xét kết quả tốt nên theo tôi chúng ta nên cân nhắc tìm hiểu kỹ càng hơn nữa xem thế nào để mà chữa bệnh https://www.thoaihoakhop.net/thoai-hoa-khop-goi-noi-am-anh-cua-nguoi-cao-tuoi.html
Cách đây 7 tháng mình có đưa mẹ mình đi khám thoái hóa khớp gối, nghe ông bác sỹ ở viện 108 phán thì nếu thay cũng mất tầm 120 tr/1 bên thấy chi phí cao mà tìm hiểu có nhiều biến chứng nên là thôi.. Có người mách là chữa bằng bài thuốc nhất nam cốt vương có điều kiện thì qua làm cả châm cứu bấm huyệt mẹ mình nghe theo chữa 2 tháng thì có thể lên xuống cầu thang được sau 4 tháng thì bây giờ đi lại gần bình thường rồi tuy có hơi chậm chạp. Trước mẹ mình cứ tiết kiệm đi khám với lấy thuốc của bảo hiểm nhưng nó có đỡ cho đâu. Vừa rồi cũng động viên mãi mẹ mình với chịu chữa ở chỗ nhất nam y viện căn bản là chi phí thuốc ở đây thì hơi cao thật. Nhưng tầm tuổi các cụ giờ sống được bao nhiêu lâu nữa đâu mà cứ tiết kiệm nhỉ.
Tôi cũng chữa ở đấy. Tôi bị bệnh thoái hóa khớp gối gần 10 năm nay rồi,khả năng di chuyển của tôi chính vì vậy mà gặp nhiều khó khăn,tôi không thể đứng quá lâu 1 chỗ vì khi ấy chân tôi rất đau và nhức,và mỗi lần đứng lên ngồi xuống tôi phải bám vào vật gì đó hoặc lấy 2 tay chống vào chân thì mới có thể đứng dậy được.Bệnh cũng gây cho tôi nhiều phiền toái trong cuộc sống,khiến tôi từ 10 năm nay đến giờ chưa đêm nào được ngủ ngon.Hôm nào mệt quá thiếp đi thì may ra còn ngủ được,chứ hầu hết đem nào tôi cũng trằn trọc khó ngủ,hết lăn bên này lại quay sang bên kia,ngồi dậy bóp chân mãi mới có thể chợp mắt được chút.Tôi cũng có đi khám mấy viện lớn nhỏ rồi phòng khámđông y cũng đi ,rồi các bs cũng kê thuốc cho tôi dùng nhưng bệnh vẫn k thể nào dứt điểm được,cứ rời thuốc ra cái là xem như tôi ngồi luôn 1 chỗ,khổ lắm.Mà dùng thuốc tây nhiều tôi thấy người mệt mỏi sức khỏe giảm sút nhiều so với thời kì trước.,người lúc nào cũng trong tình trạng lơ mơ, uể oải mặc dù con cái tôi vẫn bồi bổ cho tôi đầy đủ.Giữa những lúc đang cảm thấy tuyệt vọng nhất vì chuyện bệnh tình của mình,thì tôi may mắn được một chị bạn cùng quê giới thiệu dùng thuốc Nhất Nam cốt vương thang của bên Nhất Nam y viện, qua đó khám và điều trị thì tôi được Ts.Bs Nguyễn Thị Vân Anh Viện trưởng Viện NC & PT YDCT Dân tộc tư vấn tôi điều trị với liệu trình là dùng bài thuốc nhất nam cốt vương thang,và châm cứu bấm huyệt 3 buổi trực tiếp bác sĩ tiến hành sau đó ngâm chân bằng bài thuốc nhất nam thông mạch tán.Sau 1 tháng điều trị toi thấy bệnh của tôi có thuyên giảm tuy chưa nhiều nhưng nhưng tôi cảm thấy rất tin tưởng bác sĩ sau 1 tháng tôi thấy sức khỏe có đôi phần cải thiện, tôi thấy trong người khỏe hơn ăn ngon miệng và giấc ngủ sâu hơn,chứ cứ như trước kia là đêm nào tôi cũng mất ngủ do cơn đau nhwusc khớp hành hạ không ngủ nổi.sau khi dùng thuốc đến tháng thứ 2 thì bệnh có sự chuyển biến tốt hơn nữa khi cơn đau không còn dữ dội như trước,đi lại có phần dễ dàng hơn giảm hẳn trình trạng sưng nhức nơi 2 đầu gối ,sau khi kết thúc tháng thứ 3 dùng thuốc tôi dường như k còn nhận ra các dấu hiệu của bệnh nữa,khi tôi có thể dễ dàng di chuyển mà đầu gối k hề đau nhức gì cả,leo cầu thang được tôi mừng lắm bởi sau ngần ấy thời gian phải sống chung với bệnh mà nay được điều trị ổn định là rất mừng tôi có giới thiệu mấy ông bà ở cạnh nhà qua đấy chữa bệnh họ cũng khen lắm các bác đến thử xem
thoái hóa khớp gối là bệnh khó chữa và chữa cũng lâu.chỉ làm giảm quá trình lão háo giảm sưng giảm đau thôi.để khỏi được thoái hóa là không thể hôm tôi đến đấy để hưởng thẻ châm cứu bấm huyệt bác sĩ họ khám rất kỹ và phòng khám rất đẹp sau khi làm 3 tuổi được miễn phí tôi mua thêm thuốc và mua thêm các buổi châm cứu bấm huyệt bây giờ bệnh đỡ đau nhiều không phải uống thuốc tây nữa người cũng đỡ mệt
Tôi thấy đa phần người dân nước mình,nhất là các bà có tuổi chút thường có thói quen ngồi xổm,điều này khiến cho bệnh thoái hóa khớp gối trầm trọng hơn mà không biết..Bởi qua tìm hiểu thì tôi biết được khi ngồi xổm thì áp lực sẽ dồn lên phần đùi,còn xương bánh chè sẽ bị ép trượt trên phần xương đùi,dẫn tới tạo một lực gấp 7-8 lần so với trọng lượng cơ thể đè lên khớp gối trong khi đi bộ lực này chỉ bằng 1 nửa leo cầu thang thì lực tăng 3-4 lần.Rất nhiều ng khi ngồi xổm lâu thì khi đứng dậy dễ bị tê chân và chóng mặt đó rất không tốt đối với bệnh này
Bị bệnh thoái hóa khớp gối này điều trị đông y là đúng rồi vì thuốc có tác dụng điều trị vào sâu căn nguyên gây bệnh,còn tây y chỉ điều trị được triệu chứng bệnh ở phần ngọn thôi nên bệnh dễ tái phát lắm,hôm có đứa cháu con anh ông trai ghé qua nhà chơi vì nó học y thấy chú bị đau nhức đầu gối nên nó bảo vậy đó,cái quan trong là bây giờ tìm được nhà thuốc đông y nào uy tín mà thôi vì bây giờ vàng thau lẫn lộn lắm
em xin trình bày một chút ngu ý của em ạ. Thoái hoá khớp gối nói riêng và khác khớp khác nói chung (bao gồm cả khớp cột sống) thường là quá trình vôi hoá hệ thống dây chằng của khớp. Liên quan đến quá trình dự trữ và điều chuyển canxi từ xương ra máu có sự rối loạn, do các yếu tố nội tiết trong cơ thể ảnh hưởng đến. Tuy nhiên, theo Đông Y thì các bệnh về xương khớp này liên quan mật thiết đến các tạng phủ trong cơ thể. Bệnh phát sinh ra là do sự mất cân bằng sinh lý âm dương gây ra. Vì vậy các thầy thuốc Đông Y chỉ cần cân bằng lại là bệnh có thể giảm hoặc hết triệu chứng đau đớn, giúp người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống
Tôi cũng điều trị bằng tây y mãi chẳng ăn thua gì,lại còn gây ra bệnh dạ dày nữa chứ chán ghê luôn ấy,có khi tôi cũng phải chuyển qua đông y để điều trị thôi,mà tôi thấy có cô ở gần nhà tôi cô ấy bảo qua chỗ bác sĩ Vân Anh này khám (bác này là viện trưởng viện y học dân tộc gì đấy) thấy cô này cơ ngợi là bác sĩ giỏi tôi không biết ở đây đã có ai từng điều trị với bs Vân Anh đấy chưa cho tôi hỏi về kết quả chữa bệnh xin cảm ơn
Mình đang dùng bài thuốc nhất nam cốt vương thang được 10 ngày, bs Tuấn kê cho mình nhưng sao khi dùng lại có hiện tượng đau hơn lên là thế nào các bác nhỉ, xin hỏi cả nhà mình có ai bị vậy không
Đó là hiện tượng bình thường khi dùng thuốc đông y mà anh ơi,trước em cũng có lấy thuốc ở Nhất Nam Y viện về cho bố em điều trị bệnh thoái hóa khớp gối,khoảng tuần đầu tiên dùng thuốc em thấy bố em kêu đau nhiều hơn, khớp gối sưng to hơn,em vội gọi cho bác sỹ Tuấn thì bác ấy bảo đó là hiện tượng công thuốc,tức là quá trình cơ thể đào thải độc tố ra ngoài đó anh,nhưng nó chỉ diễn ra trong thời gian ngắn thôi,qua khoảng thời gian này thì bệnh sẽ dần ổn định hơn đó ạ,đúng như lời bác sỹ nói thì sau 15 ngày thì bố em k còn thấy hiện tượng tăng nặng đó nữa,giờ thì bệnh của bố em ổn hơn rất nhiều rồi
Đ ̀U GỐI TRÁI CỦA TÔI TUY K ĐAU, K ĐỎ VÀ CŨNG K SƯNG ĐỨNG NGỒI CŨNG K ĐAU NHƯNG KHI ĐI THÌ BƯỚC ĐI BỊ VƯỚNG.HAI BÊN MÔNG VÀ ĐÙI BỊ ĐAU NHIỀU VÀO BUỔI SÁNG TÔI ĐÃ CHỤP X-QUANG CHO KẾT QUẢ THOÁI HÓA CỘT SỐNG THẮT LƯNG M17 VÀ THOÁI HÓA NHẸ GỐI TRÁI,TÔI CŨNG ĐÃ LÀM V ̣T LÝ TRỊ LIỆU SAU KHI LÀM XONG THÌ TÔI TH ́Y TÌNH TRẠNG BỆNH CỦA MÌNH CÓ CHUYỂN BIẾN TỐT NHƯNG THỜI GIAN KHÔNG ĐƯỢC L U CHỈ ĐỘ 2 TU ̀N SAU THÌ CÁC TRIỆU CHỨNG BAN Đ ̀U LẠI QUAY TRỞ LẠI.XIN TƯ V ́N CÁCH ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM GIÙM TÔI,CẢM ƠN
The thi ban nen han che an nhung mon an giau dam va tang cuong uong nhieu nuoc vao ban nhe
Bị bệnh thì cứ phải dùng thuốc mới ổn,chị đến trực tiếp Nhất Nam Y viện chỗ biệt thự 16 đường nguyễn Khánh Toàn Cầu Giấy ấy các bs trực tiếp khám và điều trị cho bạn,mình cũng đang điều trị thoái hóa khớp gối ở đó, tuy chưa biết kết thúc liệu trình bệnh sẽ khỏi được bao nhiêu lâu nhưng dùng thuốc được 2 tháng thì mình thấy bệnh cũng thuyên giảm khoảng 70% rồi
Bạn Nghiệp ơi, nhất nam y viện có địa chỉ trong nam không bạn,mình ở sài gòn ạ
Theo mình được biết thì hình như Nhất Nam Y Viện này chỉ có cơ sở ở Hà Nội thôi bạn ạ,nếu bạn ở sài gòn mà thu xếp được ra ngoài này khám được thì tốt,k thì bạn có thể liên hệ qua sdt để nhờ bs tư vấn và gửi thuốc về nhà cho bạn,mình vân còn số đây bạn gọi xem thế nào nhé 0928 42 1102
Tôi năm nay đã 60 tuổi, đau 2 khớp gối từ nhiều năm nay, chụp xq thì bs bảo thoái hóa khớp. Bài thuốc Nhất Nam cốt vương thang này ko biết hiệu quả ra sao, như tôi có dùng được không?
Mẹ cháu dùng thuốc này ổn bác ạ,không thấy bà kêu đau nhức vùng đầu gối nữa,đi lại cũng dễ dàng hơn và ăn ngon ngủ kỹ hơn đó bác,nhờ vậy mà mẹ cháu trộm vía tăng liền 4-5 cân đó ạ hihi,mà cháu thấy mẹ cháu khen thuốc này bệnh khỏi được mà ng lại k mệt mỏi gì cả,bác qua đó điều trị sớm đi bác ạ,chứ tầm tuổi bác với mẹ cháu mà bị bệnh này thì khổ lắm
Dùng thì dùng được bác ạ nhưng mỗi người một trạng bệnh khác nhau, thuốc đông y nếu hợp thì hiệu quả rất tốt như bố chồng em cũng bị viêm khớp gối đau đến nỗi phải tiêm thuốc trực tiếp thuốc giảm đau vô, cứ nằm, ngồi ở nhà 1 chỗ, chẳng đi đâu được. Thế mà từ khi biết đến Nhất nam y viện, bố em cũng đã dần dần đi lại được nhưng thời gian chữa cũng kéo dài 4 tháng phải kiên trì lắm đấy ạ.
Ở Đ Y CHI PHÍ ĐIỀU TRỊ CÓ ĐẮT KHÔNG HẾT BAO NHIÊU TIỀN TÔI THẤY ẢNH CHỤP Ở ĐẤY NHƯ HOÀNG CUNG THẬT,BỆNH NH N ĐI ĐIỀU TRỊ BỆNH MÀ CỨ NGỠ LÀ ĐI NGHỈ DƯỠNG,ĐƯỢC ĂN CANH DƯỠNG SINH LẠI CÒN ĐƯỢC NG M CH N BẰNG THẢO DƯỢC RỒI CÁI GÌ MÀ ĐIỀU TRỊ THEO CÁCH CỦA VUA CHẮC HẾT NHIỀU LẮM NHỈ. Đ Y TÔI THẤY NGƯỜI TA VIẾT ĐẦY ĐỦ HƠN Đ Y NÀY BÁC NÀO CHƯA BIẾT CÓ THỂ TÌM HIỂU THÊM https://www.chuyenkhoaxuongkhop.net/chua-thoai-hoa-khop-thong-thuong-gio-xua-roi-chua-theo-cach-cua-vua-moi-chat.html
Thấy bảo điều trị bệnh thoái hóa khớp gối ở Nhất Nam Y viện có 2 gói điều trị là gói Vip và gói tiêu chuẩn,tôi cũng đang tìm hiểu về liệu pháp điều trị ở đây nếu ổn thì đưa bà cụ ở quê ra đây khám và điều trị,nhưng chưa hiểu lắm về mấy gói điều trị kia,ai đã từng điều trị ở đây rồi thì cho tôi xin ý kiến với nhé.Cảm ơn
Tôi vừa kết thúc liệu trình điều trị thoái hóa khớp gối ở đây đó bạn ơi.Hôm bữa qua khám thì thấy BS tư vấn là có 2 gói là gói tiêu chuẩn và gói Vip.Về căn bản thì chức năng điều trị bệnh của 2 gói là tương đương nhau,nhưng với gói Vip thì có nhiều dịch vụ đi kèm hơn nên chất lượng cũng có nhỉnh hơn chút xíu và giá cũng vì thế mà đội lên thêm 1 ít.Nhưng vì điều trị bệnh bằng tây y mãi k thấy nhúc nhích gì nên tôi quyết định chọn gói Vip để điều trị đó bạn.Với gói Vip này thì ngoài việc tôi được dùng bài Thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang,thì tôi còn được Châm cứu, bấm huyệt 5 buổi bằng liệu pháp Hoàng Cung bởi Cây Kim Vàng tại Nhất Nam Y Viện
Ngâm chân bằng bài thuốc Nhất Nam Thông Mạch Tán – Bài thuốc ngâm chân của Vua (Châu bản triều Nguyễn)
Chườm dược liệu Nhất Nam Y Viện
Dùng canh Yến dưỡng sinh Cung Đình
Thưởng trà Cung Đình
Tặng 1 hộp trà Nhất Nam Thanh Can Trà – Trà của Vua (Châu bản triều Nguyễn).Nói chung là tôi thấy phương pháp điều trị ở đây có 1-0-2,rất ok và chỉn chu
Vân Quang Long: Bạn cho mình hỏi xíu,nếu bây giờ mình muốn điều trị bệnh thoái hóa khớp gối ở NNYV nhưng chỉ dùng nhất nam cốt vương thang để điều trị thôi, và k sử dụng máy dịch vụ còn lại để tiết kiệm chi phí,vì mình đang làm nhà,nên mọi chi phí đổ vào đó cũng khá nhiều,tiết kiệm được đồng nào hay đồng đó ấy mà,như vậy liệu có được k bạn nhỉ?
Đương nhiên là được chứ,tùy vào điều kiện kinh tế của bạn mà bạn có thể chọn lựa phương pháp điều trị sao cho phù hợp nhất mà,nếu được thì bạn nên làm thêm cả mấy dịch vụ đó vì nó hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt,mà bạn lại còn được trải nghiệm cảm giác khi vua chữa bệnh thì sẽ như thế nào nhưng nếu không thì bạn chỉ dùng thuốc Nhất Nam cốt vương thang thôi cũng được ở xa thì mua thuốc chuyển qua bưu điện nên thực hiện thêm vật lý trị liệu ở địa phuowng cũng sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc điều trị. Riêng khoản ăn uống kiêng cữ thì đấy là bắt buộc rồi với bệnh nào cũng phải làm tốt thì mới mong giarmn bệnh được
Dưỡng sinh rất có lợi cho việc vận động cũng như sự mềm dẻo cho khớp. Các động tác có lợi cho khớp gối như: Tam giác, ngồi hoa sen, tự xoa bóp chi dưới, vặn cột sống (tập trong giai đoạn khớp không bị sưng , nóng, đỏ, đau).
May nguoi bi beo phi thi de mac cai benh nay lam do nha.the nen mọi nguoi an uong giu mieng chut vưa co dang dep lại khong bị mac benh
Hôm bữa tôi có đến phòng khám tư gần nhà để chuoj X-quang thì bs bảo bệnh thoái hóa khớp gối của tôi đang ở giai đoạn mọc gai xương rõ rệt,k biết nhà mình có ai cũng bị như tôi k và điều trị liệu có dứt điểm được k?
Thế thì bệnh của bác đang ở giai đoạn thứ 2 của bệnh thoái hóa khớp gối rồi đó,bác mau mau mà đi điều trị sớm đi để lâu bệnh chuyển nặng càng khó chữa với cả nếu k điều trị kịp thời thì có nguy cơ bị tàn phế ngồi 1 chỗ chứ chẳng đùa được đâu,tôi cũng đang điều trị thoái hóa khớp gối ở nhất nam y viện được 1 tháng rồi,chưa biết sau này thế nào nhưng hiện tại cũng thấy bệnh đỡ được 4-5 phần rồi,thấy bảo ở đây có bs Tuấn Nguyên Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn bệnh viện YHCT Trung ương chữa xương khóp tốt lắm nên tôi mới qua đây điều trị
Tôi thấy phần đầu gối bên chân trái của tôi rất đâu và to hơn nhiều so với đầu gối bên chân phải,đi lại gặp nhiều khó khăn,tôi di khám ở Vinmec thì bs chẩn đoán tôi bị tràn dịch khớp gối,bs cũng có kê thuốc cho tôi dùng,thời gian đầu dùng thì tôi thấy phần đầu gối trái của mình có nhỏ hơn trước và ít đau hơn,nhưng ngưng thuốc thì tình trạng trên lại quay trở lại,tôi bị bệnh này cũng hơn 4 tháng rồi,nó cứ tái đi tái lại nhiều lần như vậy,và tôi cũng đã uống 4 đợt thuốc,mỗi đợt kéo dài 1 tháng do bệnh viện cấp thuốc,nhưng bệnh vẫn mãi k dứt được.Hiện nay tôi đang rất hoang mang xin mọi ng cho tôi biết là bị bệnh tràn dịch khớp gối này có chữa dứt điểm được k vậy và nó có nguy hiểm không?
Thế thì bác cũng giống em rồi đó,Em cũng k mong là bệnh này có thể khỏi được hẳn, chỉ cần bệnh ổn định trong một khoảng thời gian dài là mừng lắm rồi,rồi khi đó mình tính tiếp,chứ giờ đau nhức lắm
Thấy chân bị sưng to và đỏ,tôi đã đi khám và được chẩn đoán là thoái hóa khớp gối nhẹ.Vui lòng tư vấn cho tôi. Xin cảm ơn.
1 tháng nay tôi bị đau phần khớp gối bên trái, di chuyển hay đi đá banh đều k đk,tôi đi bv Từ Dũ khám thì bs chẩn đoán tôi bị thoái hóa gối trái,nang xương phình mạch 1/3 trên xương mác trái vậy tôi nên dùng thuốc và điều trị như thế nào
Cách tốt nhất là giảm cân nếu bị béo phì, tập vận động khớp gối ở trạng thái không tải, hạn chế đi bộ. Khi đâu hoặc sưng thì có thể dùng thuốc giảm đau nhưng k được lạm dụng chỉ nên dùng vào đợt cấp đặc biệt là có điều kiện thì nên điều trị theo đông y kết hợpi châm cứu, bâma huyệt
bị cái này đừng nốc vào mấy loại thuốc giảm đau nhé nó lủng ruột đấy
Hôm bữa có đứa cháu gái nó học y qua nhà tôi chơi,thấy tôi bj bệnh khớp gối nó khuyên tôi là không nên tập thể dục nhiều đâu,mà chỉ tập những bài tập đơn giản vừa với sức của mình thôi,để tránh gây tác động lên vùng khớp gối của mình đó.
Thé bài thuốc nhất nam cốt vương thang có bác nào dùng chưa có hiệu quả không tư vấn cho tôi với
nói chung bệnh kiểu này ko chữa hết đc đâu, uống cho đỡ đau với vận động tốt hơn thôi
nhất nam cốt vương thang thuốc đấy thì tốt tôi dùng hạp lắm tôi không có thời gian sắc thuốc nên dùng thuốc dạng cao bác sĩ kê cho dùng 2 loại là thấp diệu phương và dưỡng cốt bổ thận dùng sau một liệu trình 4 tháng bây giờ không còn đau nhức đi lại được rồi không bị đau, cứng và sưng khớp như trước đêm ngủ ngon không bị đi tiểu đêm thật ra thuốc nào thì cũng ng hạp ng ko hạp nhưng tôih uống thấy hiệu quả lắm, còn việc đi khám thì cũng phải đi để theo dõi bệnh tình, quan trọng vẫn là chủ động chăm sóc tại nhà tập bài tập gi kiêng cữ ra sao thì nên tham khảo chỉ dẫn của bác sĩ
Chân tôi rất đau và sưng to cả đỏ nữa tôi đi khám thì bác sỹ bảo tôi bị viêm tụ dịch khớp 2 bên cổ chân,xin hỏi tôi muốn dùng thuốc nhất nam cốt vương thang này để điều trị bệnh thì có cần kiêng khem gì không vậy,cảm ơn
Ngoài việc dùng thuốc Nhất Nam cốt vương thang để điều trị bệnh thoái hóa khớp gối,tôi còn được BS dặn dò kỹ lưỡng chuyện kiêng cữ trong quá trình điều trị để bệnh nhanh khỏi,nay bệnh của tôi đã ổn định rồi nên muốn chia sẻ lại cho mọi ng tham khảo nhé:
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, khẩu phần ăn luôn đảm bảo đủ thịt, cá, trứng sữa. Không nên kiêng khem quá mức (chỉ kiêng những thực phẩm do bác sĩ chỉ định)
Uống đủ nước. Mỗi ngày nên uống từ 2 – 2,5 lít nước.
Người bệnh cần chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên làm việc quá sức gây quá sức chịu đựng của khớp, gây biến dạng khớp.
Tránh hoặc hạn chế các chất kích thích làm tăng tiến triển của bệnh, làm bệnh biến triển xấu đi như rượu, bia, thuốc, cà phê. Mặt khác, những chất kích thích này làm giảm công năng của thuốc Đông y, trong quá trình điều trị không nên sử dụng chúng.
Không tự ý chữa bệnh, tuyệt đối không tìm đến thuốc hay những mẹo dân gian chưa được kiểm chứng rõ ràng.
Thực hiện đúng liệu trình của bác sĩ đưa ra, tái khám khi hết liệu trình
Cháu cũng đnag tìm hiểu về bài thuốc nhất nam cốt vương thang này để điều trị bệnh thoái hóa khớp gối của cháu do tập luyện thể thao quá sức,mà thấy bài thuốc này còn được đăng lên trang tin đông y uy tín như này nữa thì chắc là tác dụng phải tốt chứ nhỉ http://www.tapchidongy.org/ngu-y-nguyen-dich-va-bai-thuoc-chua-thoai-hoa-khop-cho-cac-doi-vua-trieu-nguyen.html