Bí quyết chữa khỏi bệnh thoái hóa khớp gối ở tuổi 63
Khi nhìn lại hành trình chữa bệnh thoái hóa khớp gối, một người phụ nữ ở tuổi 63 như tôi vẫn còn nhớ về những ngày tháng gian nan tìm cách vượt qua bệnh tật. Chắc hẳn, những ai bị căn bệnh này hoành hành cũng từng phải đi tìm rất nhiều phương pháp chữa thoái hóa khớp như tôi. Để giúp cho những người bị thoái hóa khớp gối có thể điều trị dứt điểm, tôi cũng xin chia sẻ những kinh nghiệm mà tôi từng có trong việc chữa bệnh. Hi vọng rằng tôi có thể giúp được các bạn phần nào trong việc tìm giải pháp điều trị bệnh thoái hóa khớp gối.
Những ngày tháng khổ sở chống chọi với bệnh tật
Năm 2018, tôi bắt đầu nhận thấy những cơn đau đột ngột và dữ dội ở khớp gối và thường xảy ra vào sáng sớm. Dần dần, tôi thấy vùng xung quanh khớp gối bắt đầu có những biểu hiện sưng tấy. Ban đầu, tôi cũng chủ quan vì không nghĩ rằng mình bị bệnh thoái hóa khớp gối. Lúc đó, tôi chỉ nghĩ là những cơn đau nhức bình thường nên tâm lý không chú ý đến nhiều.
Kể từ khi về hưu, tôi dành nhiều thời gian phụ giúp con cái việc trông cháu, nấu nướng và nhà cửa. Những công việc này khiến tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc sức khỏe của mình. Một thời gian dài, những cơn đau ập đến dữ dội khiến nhiều đêm liền tôi không thể nào chợp mắt được. Quá lo lắng , tôi đã nhờ con trai đưa tôi đến bệnh viện đi khám.
Tại đây, tôi được các bác sĩ cho biết, tôi mắc phải bệnh thoái hóa khớp gối. Về nhà, tôi dùng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Thấy bệnh tình có thuyên giảm, tôi cũng yên tâm phần nào. Thế nhưng, trong thời gian dùng thuốc, tôi lại bắt đầu thấy xuất hiện những cơn đau bụng kèm ợ chua. Một lần nữa, tôi lại phải tiếp tục đến bệnh viện để thăm khám lại thì bác sĩ kết luận, tôi bị kích ứng dạ dày do tác dụng phụ của thuốc Tây. Thông tin này như một cú giáng lên tôi khi mà tôi vẫn chưa điều trị khỏi bệnh thoái hóa khớp gối thì bấy giờ tôi lại bị thêm bệnh liên quan đến dạ dày. Không còn cách nào khác, tôi buộc phải dừng việc sử dụng thuốc Tây. Thế nhưng, ngừng thuốc không được bao lâu thì đầu gối của tôi đau trở lại.
Trước bệnh tình của tôi, các con trong gia đình cũng nhiều lần nhờ họ hàng ở quê gửi lên nhiều thuốc lá như lá lốt, củ nghệ, ngải cứu, cây đau xương…để tôi dùng điều trị bệnh. Đó đều là những thảo dược quen thuộc của dân gian, lành tính nhưng không mang lại nhiều hiệu quả. Thời gian trôi khá nhanh, tôi đã tìm nhiều phương pháp từ Tây y, bài thuốc dân gian đến các bài thuốc Đông y nhưng bệnh thoái hóa khớp không thuyên giảm. Đến đầu năm 2019, bệnh thoái hóa khớp gối của tôi đã sang giai đoạn mãn tính. Những ngày tháng tôi, tôi mất ăn mất ngủ, khổ sở sống chung cùng căn bệnh này.
Cơ may tìm ra cách chữa trị bệnh thoái hóa khớp tận gốc
Hành trình “vái tứ phương” chữa bệnh thoái hóa khớp của tôi tưởng rằng sẽ kéo dài trong vô vọng thì thật may mắn, trong một bữa tiệc các cán bộ nhà giáo hưu trí, tôi tình cờ gặp một người bạn đã nhiều năm không liên lạc. Dăm ba câu chuyện hỏi thăm, tôi bất chợt nhắc đến căn bệnh thoái hóa khớp gối của tôi. Bạn cũ ấy đã chỉ cho tôi biết đến bài thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang của Nhất Nam Y Viện. Sau đó, bạn cũ còn cho tôi địa chỉ và số điện thoại để liên hệ đến trực tiếp đơn vị để được tư vấn. Đây có lẽ là một cái duyên giữa chúng tôi và cũng là phúc của gia đình tôi.
Theo thông tin, tôi đã tìm đến tận Nhất Nam Y Viện để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám. Tại đây, tôi được Tiến sĩ, Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh trực tiếp bắt bệnh, giải thích chi tiết về tình trạng bệnh và lên phác đồ điều trị cụ thể. Theo đó, tôi được chỉ định sử dụng bài thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang. Đây là bài thuốc được Viên Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc nghiên cứu và phát triển, hoàn thiện từ bài thuốc chữa xương khớp dùng cho Vua của Thái Y Viện triều Nguyễn. Qua nhiều năm, đến nay bài thuốc đã chữa khỏi bệnh thoái hóa khớp gối cho rất nhiều bệnh nhân.
THÀNH PHẦN BÀI THUỐC NHẤT NAM CỐT VƯƠNG THANG CHỮA THOÁI HÓA KHỚP CỦA NHẤT NAM Y VIỆN
– Bổ Can Tiêu Độc
Thành phần: Bồ công anh, Kim ngân hoa, Hồng hoa, Ké đầu ngựa, Đơn đỏ, Nhân trần….
Công dụng: Giải độc, tiêu viêm, trị đau nhức cơ mỏi xương – khớp, giảm sưng đau, phù nề, Mát gan, thanh nhiệt, trị đi tiểu buốt, tiểu rắt….
– Thấp diệu phương
Thành phần: Khương hoạt, Độc hoạt, Phòng phong, Thiên nhiên kiện, Ngưu tất, Mộc qua…
Công dụng: Trừ thấp, bổ thận, hành khí, hoạt huyết. Trị các chứng sưng tê, nhức, mỏi cơ, đau dây thần kinh do lạnh, thấp trệ….
– Dưỡng cốt bổ thận
Thành phần: Hầu vĩ tóc, Hải phong đằng, Cẩu tích, Tục đoạn, Đỗ trọng, Ba kích, Xuyên
khung….
Công dụng: Bổ thận, bổ khí huyết, trị chứng đau nhức, mỏi cơ – xương – khớp do phong – thấp – nhiệt, đau mỏi ngang lưng, tiểu tiện nhiều lần trong ngày.
Ngoài kê thuốc, bác sĩ còn dặn dò tôi rất chi tiết về chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày để việc điều trị mau chóng đạt kết quả. Tôi lắng nghe kỹ càng và cẩn thận, quả thật chưa lần nào đi khám bệnh mà được bác sĩ trao đổi sâu và tận tình như vậy.
Trước sự tận tình của bác sĩ và niềm tin tưởng bạn tôi đã chữa khỏi khi dùng bài thuốc của Nhất Nam Y Viện, tôi đã yên tâm sử dụng Nhất Nam Cốt Vương Thang để điều trị bệnh thoái hóa khớp của tôi. Đúng là trời chẳng phụ lòng người, sau khi uống thuốc được khoảng gần 1 tháng, các cơn đau và sưng tấy ở khớp gối đã bắt đầu giảm dần. Vì vậy, tôi tiếp tục kiên trì sử dụng liên tục trong 3 tháng thì những cơn đau của tôi cũng hết hẳn. Thỉnh thoảng, trái gió trở trời thì không còn đau nhức hay đau sưng nữa. Gần 1 năm nay, tôi không thấy bệnh thoái hóa khớp gối của tôi tái phát trở lại. Giờ ai gặp cũng đều khen tôi khỏe ra.
Có thể nói, nhờ có Nhất Nam Cốt Vương Thang của Nhất Nam Y Viện, tôi đã thoát khỏi những cơn đau hành hạ của bệnh thoái hóa khớp gối và gia đình tôi được vui vẻ quây quần bên nhau.
Là người từng trải hơn ai hết cô hiểu rõ những đau đớn, mệt mỏi của người bị bệnh thoái hóa khớp gối. Vì vậy, tôi mong tất cả những ai đang khổ sở với thoái hóa khớp gối tìm cho mình được phương pháp điều trị thích hợp và mau khỏi bệnh.
NHẤT NAM Y VIỆN
Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102
Website: www.nhatnamyvien.com
Facebook: Nhất Nam y Viện – Thương hiệu Quốc Gia
Email: lienhe@nhatnamyvien.com
BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM:
Ngày đăng: 13/03/2020 - Cập nhật lúc: 9:20 AM , 13/03/2020
Tôi đây cũng mới hơn 50 thôi mà cứ thời tiết thay đổi đột ngột hoặc hôm trước tắm đêm bằng nước lạnh là hôm sau đầu gối đau nhức, đứng lên đi lại vô cùng khó khăn. Bản thân tôi cùng con cháu cũng đã tìm đủ mọi loại thuốc cho tôi uống nhưng vẫn chưa thấy cải thiện gì hết. Cho hỏi ở đây có ai tâm tuổi tôi sử dụng bài thuốc nhất nam cốt vương thang này mà khỏi bệnh xương khớp chưa?
Bác có khả năng cao bị thoái hóa khớp gối đấy ạ. Mẹ cháu năm nay cũng mới bước qua 60 mà đầu gối cũng yếu đi nhiều rồi, mỗi lần đứng lên ngồi xuống đều nghe tiếng kêu răng rắc rõ to. Cũng cho mẹ uống nào đinh lăng, lá lốt rồi thuốc tây đủ kiểu mà chả khỏi. Sau cháu mua cho mẹ bài thuốc nhất nam cốt vương thang thì đỡ hẳn. Hồi mới sử dụng được 1 tháng là mẹ cháu đã đỡ đau nhức. Hết tháng thứ 2 thì đứng lên ngồi xuống không phát ra tiếng nữa. Hết 3 tháng thuốc là hết đau, đi lại dễ dàng rồi. Giờ chiều nào mẹ cháu cũng đi bộ tập thể dục với bạn bè hết, chứ lúc trước đi chưa được 100m là mẹ cháu đi không nổi luôn đó bác.
Thế thuốc này có tái phát sau khi ngưng sử dụng không ạ? Trước mẹ em cũng bị đau khớp gối, cũng được các bs ở bệnh viện cho tiêm thuốc. Hết đau, hết mỏi có 2 tháng là tái phát rồi. Giờ đang tiêm lần 2 đây mà sợ tiêm nhiều quá không biết có tác dụng phụ gì không.
Thuốc tây thì chắc chắn phải có tác dụng rồi đó bạn, tùy thuộc vào cơ địa từng người mà có bị tác dụng phụ nặng nhẹ khác nhau thôi. Mình thì trước giờ luôn chuộng chữa bệnh bằng đông y hơn tây y do đông y thường lành tính, ít tác dụng phụ hơn tây nhiều. Nên từ lúc mẹ có dấu hiệu của thóa hóa khớp gối là mình đã cho mẹ sử dụng thuốc nhất nam cốt vương thang rồi, dùng có 3 tháng thôi mà mấy cơn đau của mẹ đỡ cũng phải hơn 90% ấy bạn. Mẹ mình cũng không còn sử dụng thuốc được 1 năm rồi mà đầu gối vẫn khỏe mạnh lắm, không có dấu hiệu mỏi hay sưng nhức gì cả.
Chú em năm nay cũng 48t, do hồi trẻ làm thợ xây nuôi gia đình, toàn công việc nặng nhọc nên xương khớp lão hóa khá nhanh. Đi lại khoảng cách gần thôi cũng vô cùng đau nhức, mệt mỏi. Chú em cũng đã uống glucosamine và viên xương khớp bone plus nhưng vẫn chả thấm vào đâu hết. Ở đây có ai sử dụng cốt vương thang rồi cho em xin ít review với ạ.
glucosamine và viên xương khớp bone plus toàn TPCN thôi chứ có phải thuốc chữa trị đâu bạn, chúng có tác dụng tăng dịch khớp thôi nên không khỏi là đúng rồi. Bạn mua cho chú thuốc cốt vương thang xem, tớ cũng có người nhà bị thoái hóa khớp gối nặng lắm, uống cốt vương thang có 3 tháng thôi là đi lại ngon lành, trái gió trở trời cũng không thấy kêu than đau nhức gì hết. Mình thấy cũng có nhiều người trước đó sử dụng cũng có hiệu quả lắm bạn, không tin bạn xem ở đây này
Tôi cũng đang dùng bài thuốc cốt vương thang này đây, do tính chất công việc toàn ngồi 1 chỗ nên cũng bị thoái hóa khớp gối đây này. Cách đây khoảng nửa năm do đau đớn quá không chịu nổi nên có xin cấp trên cho nghỉ vài ngày, đồng nghiệp đến thăm thì có chỉ qua bên nhất nam y viện thăm khám. Tôi nhờ con trai chở qua đó khám và được kê cho 2 loại thuốc uống và 1 chai xịt. Uống thì mấy tuần đầu chả thấy hiệu quả gì, phải hết 1 tháng mới có cảm giác đỡ đau. Mà cái chai xịt thì ngon lành lắm, cứ đau nhức chỗ nào xịt vào chỗ đó rồi xoa xoa 2-3 phút là giảm đau tức thì. Sau đợt đó tôi còn mua thêm mấy lo gửi về cho ba mẹ ở dưới quê nữa kìa.
Thuốc này có phải đun sắc gì không bạn. Ba mẹ mình cũng tuổi cao sức yếu, đi lại cũng khó khăn vô cùng. Mắt còn bị mờ với yếu nữa nên ngại ba cái khoản sắc thuốc này kia lắm.
Thuốc cốt vương thang có dạng cao với viên ấy bạn, chỉ cần hòa với nước là uống được ngay, không cần phải sắc thuốc chi cho cầu kì đâu, bạn mua về cho các bác dùng đi. Mình cũng ở xa ba mẹ, không có điều kiện sắc thuốc hộ nên toàn mua thuốc dạng cao và viên cho ba mẹ dùng thôi, tiện lợi lắm nên bạn không phả lo lắng gì đâu nè.
Hồi trước mình có bị tai nạn dẫn đến chấn thương ở đầu gối bên trái, giờ đi lại vô cùng khó khăn, giống kiểu chân thấp chân cao vậy, đi cứ lệch lệch. Cũng được gia đình đưa đi chữa từ đông y sang tây y, vật lý trị liệu đều thử qua hết rồi. Không biết chỗ nhất nam có tốt thật không mà thấy nhiều người khen quá nhỉ?
Tốt hay không thì bạn phải tới thăm khám rồi chữa mới biết được. Bản thân mình thì thấy thuốc khá tốt, cũng giới thiệu nhiều người tới chữa, ai cũng khen cả. Họ chữa được cho nhiều người thì tự khắc nổi tiếng thôi.
Ở đâu mình không biết chứ lí do mình chọn chữa bệnh ở nhất nam y viện là do nơi đây thấy toàn tập trung bs giỏi và có tiếng lâu năm trong nghề, tra cứu thông tin từng người thì thấy ai cũng từng công tác tại mấy bệnh viện lớn về chuyên ngành YHCT cả. Chưa kể thuốc ở trung tâm còn được cấp phép đầy đủ, được kiểm định nghiêm ngặt chứ không phải như mấy chỗ lang băm ngoài kia đâu.
Mình là dân thể thao, hay chơi mấy môn vận động mạnh như bóng đá, bóng rổ, cầu lông, lâu lâu cũng gặp mấy chấn thương nhỏ thôi, đặc biệt là ở đầu gối, nhưng thấy mấy ngày sau là tự hết nên cũng chả quan tâm lắm. Cách đầy khoảng 1 năm thì không được như vậy nữa, sau 1 buổi đá banh với đồng nghiệp thì hết cả 1 tuần sau đầu gối mình vẫn còn đau, thậm chí tăng dần, nằm nghỉ thì không sao chứ chạy nhảy là lại đau. Mỗi lần đau thì cũng chườm đá, lấy rượu xoa bóp cho đỡ thôi nhưng sau vẫn bị lại. Đến bệnh viện thăm khám bs bảo bị viêm khớp gối và đau dầy chằng rồi phát cho mấy viên thuốc giảm đau với kháng viêm cho uống, mà khổ nỗi cứ hễ uống thuốc tây là dạ dày có vấn đề. Mình cũng đang định chuyển sang dùng đông y đây. Không biết nhất nam ngoài bài thuốc cốt vương thang ra thì có cách nào hỗ trợ điều trị bệnh của mình không nhỉ?
Bên nhất nam có dịch vụ châm cứu với bấm huyệt ấy bạn. Hôm khám mình có được các bs ở nhất nam tư vấn dịch vụ này. Mình vừa uống thuốc được 1 tháng với châm cứu tầm chục buổi mà bệnh xương khớp của mình đỡ nhanh lắm, cũng phải 50-60% ấy chứ, trước ngồi chòm hỏm còn thấy đau nữa mà giờ đứng lên ngồi xuống thấy nhẹ nhàng hẳn. Uống hết 3 tháng là chạy bộ thoái mái luôn ấy.
Tổng chi phí có vừa thuốc vừa châm cứu, bấm huyệt có cao lắm không mọi người. Mình cũng đang định đăng ký mấy cái dịch vụ châm cứu, bấm huyệt bên nhất nam để trị cái đầu gối cho nó dứt điểm đây mà chưa biết giá cả thế nào.
Châm cứu bấm huyệt thì chắc là cũng kha khá đấy, trước đi trị liệu bên ngoài cũng 300-400 cành rồi, ở đây cũng đang tìm hiểu chưa
Bên nhất nam có cả dịch vụ châm cứu, bấm huyệt luôn ạ? Em qua đây lấy thuốc mấy lần sao không biết nhỉ. Ngoài mấy cái này ra bên nhất nam có dịch vụ nào khác không hả mọi người.
Thủy châm, xoa bóp, cấy chỉ, …. Nhiều lắm bạn ơi. Sau 1 tuần làm việc mệt mỏi mình thường dành cuối tuần để ghé qua bên nhất nam tận hưởng mấy cái dịch vụ này. Làm có 1 lần thôi mà hôm sau khỏe ra trông thấy, tinh thần phấn chấn, sảng khoái hơn rất nhiều. Nhờ đó mà mỗi khi tới đầu tuần mình cũng không còn thấy mệt mỏi, uể oải nữa, nhờ vậy mà công việc cũng tập trung hơn nhiều. Bạn muốn biết thêm về mấy cái dịch vụ ở nhất nam thì xem ở đây này https://nhatnamyvien.com/dich-vu
Nghe mọi người review cốt vương thang thấy ham ghê. Nhà mình có ông bà nay cũng yếu rồi, chân tây lạo xạo cả, trái gió trở trời là đau nhức thôi, nhìn thương lắm ý. Không biết ở nhất nam có chỗ đậu ô tô không nhỉ? Tại ông bà mình yếu rồi không ngồi xe máy được. Với nhất nam có mở cửa vào cuối tuần không mọi người?
Có chỗ đậu ô tô luôn nha bạn. Mà mình khuyên là bạn không nên đến khám cuối tuần đâu, tại cuối tuần đông lắm, giờ dịch dã thế này khéo tập trung đông người rồi ông bà mà mắc covid có khi không qua khỏi được đâu. Theo mình thì bạn nên đi khám giữa tuần và đặt lịch hẹn trước để tới nơi khám là vào luôn khỏi phải chờ đợi, chứ mình thấy người già họ mà đứng lâu xíu thôi là chịu không nổi đâu.
Vậy nếu người thân mình không có khả năng đi xa mà mình vẫn muốn mua thuốc cốt vương thang cho họ dùng thì làm cách nào vậy hả mọi người?
Bạn có thể liên hệ với số điện thoải của nhất nam để họ khám online nhé, cứ miêu tả tình trạng bệnh là bác sĩ ở nhất nam sẽ có đơn thuốc phù hợp thôi nè. Với mình thấy khám kiểu vầy an toàn hơn á, chứ giờ ra đường có biết ai F0, F1 đâu, khéo có khí bệnh xương khớp chưa hết mà dính thêm con covid thì khổ.
Mình gọi điện nãy giờ 3-4 lần có ai bắt máy đâu bạn, toàn báo máy bận thôi. Có cách nào khác không chứ mình đang cần mua thuốc gấp đây.
Kì nhỉ? Mọi lần mình gọi họ đều bắt máy liền mà. Nếu vậy bạn liên hệ qua trang facebook của họ xem, ở đây luôn có mấy bạn trực tin nhắn nên trả lời nhanh lắm. Trước mình hay có thắc mắc gì về thuốc cũng hay hỏi họ lắm, trang facebook của họ nè, trang chính chủ luôn đấy
https://www.facebook.com/NHATNAMYVIEN1102/
Mình hay bị đau nhức khớp gối với đau mỏi lưng dưới, do dị ứng thuốc tây từ nhỏ nên thường áp dụng mấy bài thuốc dân gian, đặc biệt là dùng ngải cứu sao lên với muối và đắp vào chỗ đau nhức, cũng đỡ được phần nào nhưng không dứt hẳn được. Anh em có bài thuốc nào khác không chỉ mình với.
Đắp không thì sao ăn thua được, bạn phải uống nữa mới đủ. Trước mình cũng hay bị đau nhức xương khớp do hay làm mấy công việc tay chân. Mình được ông bạn chỉ mua lá cây đinh lăng về uống, uống có 1-2 tháng gì thôi là đỡ đau hẳn. Tới giờ cứ 2 ngày mình lại uống 1 lần nên bệnh xương khớp vẫn chưa quay lại luôn ấy.
“Mình có cách này hay lắm, áp dụng vào bản thân thấy rất hiệu quả. Bạn lấy một quả cam cắt bỏ phần đầu của quả, nhét một ít phèn chua và một củ hành khô vào ruột sau đó đem nướng lên.
Nướng xong cắt thành từng miếng, đắp vào vùng bị sưng đau trong khoảng 5 – 10 phút. Thực hiện thường xuyên bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kể. Bạn nên kiểm tra độ nóng để tránh bỏng da nhé.”
Chắc mọi người bị nhẹ nên dùng mấy mẹo này mới hết ấy chứ. Mẹ em trước cũng dùng mấy cái cách dân gian này nè, cuối cùng có hết đâu, sau phải đi mua thuốc uống mới đỡ ấy chứ.
Đi khám ở viện trung ương bs bảo bị viêm khớp gối dạng thấp, kê cho 1 đống thuốc tây toàn vitamin, kháng sinh, giảm đau cho uống. Lúc uống thuốc thì có giảm đau thật ấy, ngưng cái là bị lại, chán lắm.
Bạn bè tôi ai bị đau nhức xương khớp đều thấy sử dụng thuốc tây y chả mấy hiệu quả, hầu như đều bị tái phát sau khi ngưng sử dụng. Thuốc tây tôi thấy chỉ ức chế và giảm đau thôi chứ chả trị triệt để được căn nguyên của bệnh gì cả.
Thuốc tây được cái giảm triệu chứng nhanh chứ toàn tác dụng phụ không. Uống nhiều quá thì ảnh hưởng tới gan, thận các thứ, như em đây mua thuốc trị đau xương khớp mà còn được tặng thêm quả đau dạ dày đây này. Bệnh này chưa chữa xong lại tòi ra bệnh mới. Giờ toàn tìm cách chữa tại nhà thôi chứ chả dám uống thuốc tây nữa.
Các nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp gối vậy mọi người. Em chưa bị nhưng muốn biết để phòng bệnh ạ. Người ta nói phòng bênh hơn chữa bệnh mà.
Bệnh này có nhiều nguyên nhân lắm bạn, thường ai mà bị bệnh này là do tuổi tác cao, chấn thương, thừa cân, béo phì, suy giảm nội tiết ( phụ nữ ở tiền mãn kinh ) hoặc các bệnh lý khác. Nói gì thì nói thì hầu như ai cũng sẽ bị bệnh này về sau này thôi. Chỉ có thể ăn uống và tập thể dục điều độ để giảm triệu chứng của bệnh cũng như hạn chế khả năng bị chứ để nói mà điều trị triệt để thì khó nói lắm.
Ăn uống như thế nào vậy bạn. Mình mới hơn 40 thôi mà xương khớp chán lắm, chả khác gì mấy cụ ông 60, 70 cả. Nhiều lúc chạy bộ nhẹ nhàng thôi cũng thấy đau nhức nữa ấy.
Cái này có thể là do chế độ ăn uống bạn có vấn đề nên xương khớp bị lão hóa nhanh ấy. Khi bị mấy bệnh này tốt nhất bạn nên kiêng đồ nếp, măng chua, cà pháo, chuối tiêu, đồ cay nóng, nhộng tằm, cá mè, thịt chó, thịt gà. Tránh hoặc hạn chế các chất kích thích như rượt, bia, cafe thuốc lá. Ngoài ra cũng nên kiêng thêm các món chiên xào, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh như khoai tây chiên, xúc xích, lạp xưởng. Hạn chế ăn thịt đỏ, đồ ăn nhiều đường và muối, chất béo bão hòa.
Ai biết những món ăn tốt cho xương khớp không chỉ mình với. Mình đang dùng thuốc để chữa bênh đau đầu gối nhưng mình nghĩ phải kết hợp thêm chế độ ăn uống thì bệnh mới nhanh khỏi được.
Bạn cứ ăn nhiều rau xanh, thực phẩm có nhiều chất béo omega – 3 như cá hồi, cá thu, cá trích. Lâu lâu nấu nước hầm xương để tăng dịch khớp. Ăn nhiều giá đỗ, uống sữa và các thực phẩm chế biến từ sữa cũng được. Ngoài mấy chuyện ăn uống thì mỗi sáng mình hay nhai 1 lát gừng mỏng để kháng viêm nên đầu gối mình cũng đỡ đau nhiều lắm bạn.