Chế Độ Sinh Hoạt

Mách bạn 6 loại thực phẩm tốt cho sụn khớp

Hiện nay, thoái hóa xương khớp do tổn thương sụn khớp và suy giảm chất lượng dịch khớp càng trở nên phổ biến. Để cải thiện tình trạng này thì ngoài các biện pháp y khoa, chế độ dinh dưỡng hàng ...

Chi tiết

Những lưu ý giúp tránh thoái hóa đốt sống ở dân văn phòng

Làm việc thường xuyên trước máy vi tính, ngồi lâu một chỗ, ít di chuyển, tư thế làm việc không phù hợp… là nguyên nhân khiến bệnh thoái hóa đốt sống ở dân văn phòng ngày càng trở nên phổ ...

Chi tiết

4 Tuyệt chiêu đơn giản giúp phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực công việc khiến tỉ lệ người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng tăng cao. Để ngăn chặn bệnh thoái hóa đốt sống cổ và các biến chứng của căn bệnh này, ...

Chi tiết

Các loại thực phẩm giúp bổ sung chất nhờn cho khớp

Thoái hóa khớp khiến sụn khớp bị bào mòn và kéo theo những biến đổi về cấu trúc ở xương dưới sụn, gây ra hàng loạt các triệu chứng sưng, đau, khô khớp, hạn chế vận động. Để ngăn ngừa tình trạng ...

Chi tiết

Mẹo giúp giảm nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ ở người già

Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Thay vì chờ đến khi nào mắc bệnh mới tìm cách đối phó, người cao tuổi nên tự chủ động phòng bệnh thoái hóa đốt sống cổ cho mình bằng ...

Chi tiết

Bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không ?

Đi bộ là một hình thức rèn luyện thể chất đơn giản mà hiệu quả, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, với tình trạng đau nhức khớp gối do bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không là điều mà không ít ...

Chi tiết

Các môn thể thao dành cho người bị thoái hóa khớp

Đề phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa khớp, cần có một chế độ ăn uống, sinh hoạt và vận động hợp lý bên cạnh các phương pháp chữa bệnh. Việc tập thể dục luôn được các bác sĩ khuyến ...

Chi tiết

Muốn hết thoái hóa đốt sống cổ nên tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục được xem là phương pháp rèn luyện sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả. Đối với căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ, tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh, ...

Chi tiết

Lưu ý chăm sóc bệnh nhân sau khi thay khớp háng

Sau khi thực hiện phẫu thuật thay khớp háng nhân tạo, để khớp được phục hồi tốt và tránh nguy cơ biến chứng, việc chăm sóc và hướng dẫn bệnh nhân tập luyện sau mổ đóng vai trò rất quan trọng. ...

Chi tiết

5 bài tập thể dục giúp phòng bệnh thoái hóa cột sống

Ngày nay, bệnh thoái hóa cột sống không còn là căn bệnh tuổi già mà ngày càng trẻ hóa, có thể xuất hiện ở những người trẻ tuổi. Đặc biệt là những người làm công việc văn phòng thường xuyên ngồi ...

Chi tiết