Bị khô khớp vai chữa như thế nào ?

Khô khớp vai được coi là một dấu hiệu của thoái hóa khớp vai, biểu hiện bằng những tiếng kêu lục khục, lạo xạo mỗi khi vận động khớp. Khô khớp có thể được điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm và đúng cách bằng cách phương pháp chuyên khoa và xây dựng chế độ dinh dưỡng, vận động phù hợp.

Vì sao bị khô khớp vai ?

Khô khớp là hiện tượng khớp phát ra tiếng kêu lục khục, lạo xạo khi vận động, có thể được coi là một dấu hiệu của thoái hóa khớp. Biểu hiện khô khớp có thể xuất hiện đơn độc hoặc cũng có khi kèm theo một số triệu chứng ở khớp như sưng khớp, nóng, tấy đỏ khớp, đau khớp, gây hạn chế khả năng vận động khớp. Khớp vai là một trong những khớp lớn và quan trọng của cơ thể, tham gia vào các hoạt động của chi trên. Vì tần suất vận động của khớp vai rất thường xuyên nên nguy cơ bị khô khớp là rất cao.


Các nguyên nhân chính dẫn đến chứng khô khớp vai bao gồm:

1- Khô khớp vai do quá trình lão hóa xương khớp

Ở người cao tuổi, cùng với quá trình lão hóa cơ thể theo quy luật tự nhiên, sụn và xương dưới sụn khớp vai ngày càng bị hao mòn, giảm tiết dịch khớp, hiện tượng rách sụn và biến dạng các tổ chức sụn ngày càng rõ rệt. Khi khớp vai bị thoái hóa, dịch khớp do dịch tiết ra không đủ để nuôi sụn, hai đầu xương nằm dưới sụn khớp vai không còn lớp sụn bảo vệ nên bị cọ xát vào nhau và gây ra tiếng lạo xạo, lục khục kèm theo đau. Khớp vai ngày càng trở nên khô và vận động khó khăn.

2- Khô khớp vai do các bệnh lý ở khớp

Người mắc một số bệnh khớp thường gặp như viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh gout, viêm khớp vảy nến, vôi hóa ổ khớp…. xảy ra ở khớp vai không điều trị kịp thời và hiệu quả cũng có thể dẫn đến thoái hóa khớp và khô khớp.

3- Khô khớp vai do chấn thương khớp vai

Các chấn thương ở khớp vai như trật khớp, giãn dây chằng bao khớp… do hoạt động thể thao quá mức hay chấn thương khi chơi thể thao đều có thể khiến khớp vai bị tổn thương. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên và không được điều trị hiệu quả sẽ khiến các tổ chức khớp ngày càng bị suy yếu, suy giảm chức năng, lượng dịch khớp bị sụt giảm và gây ra hiện tượng khô khớp.

Thông tin hữu ích bạn nên biết:

⇒ Cách xử lý khi bị trật khớp bả vai

4- Khô khớp vai do thói quen sinh hoạt và vận động

Những người có thói quen ăn uống thiếu khoa học (uống bia, rượu, hút thuốc lá…), bị thừa cân, béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh khớp cao do trọng lượng cơ thể quá lớn làm tăng áp lực lên ổ khớp. Bên cạnh đó, những người thường xuyên vận động cánh tay mạnh như vận động viên tennis, golf, bóng chuyển, bóng rổ… cũng khiến khớp vai nhanh bị thoái hóa sớm, kèm theo khô khớp.

Phương pháp điều trị khô khớp vai

Để điều trị khô khớp vai hiệu quả, điều quan trọng đầu tiên là phải phát hiện sớm các biểu hiện của bệnh, cũng như nhận diện được nguyên nhân gây khô khớp vai là gì. Phương pháp điều trị khô khớp vai phổ biến hiện nay chủ yếu là:

1- Điều trị theo nguyên nhân gây khô khớp

Như đã nói ở trên, nguyên nhân gây khô khớp có thể là do thoái hóa khớp vai, chấn thương khớp vai, viêm khớp vai… Bác sĩ điều trị sẽ xem xét tình trạng và mức độ bệnh mà chỉ định các loại thuốc điều trị phù hợp theo nguyên nhân, giúp cải thiện triệu chứng khô khớp hoặc đau khớp, sưng khớp (nếu có). Thuốc điều trị thường là các thuốc giảm đau, thuốc chống viêm… và có thể kết hợp thêm các phương pháp vật lý trị liệu để cho kết quả cao.

Trong trường hợp nguyên nhân gây khô khớp vai là do thoái hóa khớp vai, bạn có thể tìm hiểu thêm các phương pháp điều trị tại đây:

⇒ Phương pháp điều trị bệnh thoái hóa khớp phổ biến nhất 2017

2- Sử dụng các thuốc phục hồi khớp, chống thoái hóa

Các thuốc chống thoái hóa chứa các thành phần sụn khớp như Glucosamin, Chondroitin, Collagen týp 2,  Acid Hyaluronic… có tác dụng tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp, phục hồi sụn khớp bị tổn thương do thoái hóa, tăng cường sản xuất dịch bôi trơn khớp, giảm thiểu sự ma sát giữa hai đầu xương sụn, khắc phục tình trạng khô khớp vai, giúp khớp vai vận động linh hoạt, trơn tru.

Hiện nay, liệu pháp tiêm Acid Hyaluronic nội khớp đang cực kỳ phổ biến trong điều trị khô khớp, thoái hóa khớp. Acid Hyaluronic là một thành phần của dịch khớp, khi được đưa vào trong ổ khớp vai sẽ kích thích các tế bào sụn khớp và tế bào màng hoạt dịch khớp, từ đó sản sinh ra acid hyaluronic nội sinh của khớp. Bệnh nhân có thể được tiêm Acid Hyaluronic từ 3-5 mũi vào khớp vai, mỗi mũi cách nhau 1 tuần. Sau một liệu trình thực hiện, liệu pháp này cho tác dụng giảm đau và bôi trơn khớp kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về phương pháp tiêm HA nội khớp tại đây:

⇒ Phương pháp tiêm chất nhờn điều trị thoái hóa khớp gối

3- Xây dựng chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp

Người bị khô khớp nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, vitamin K, acid folic, canxi, kali, magie từ sữa, các loại rau củ và trái cây, các loại đồ biển…để giúp xương khớp phục hồi và chắc khỏe. Kiêng sử dụng các thức uống chứa cồn, chất kích thích như bia, rượu, nước ngọt có gas, thuốc lá. Nếu cần thiết có thể bổ sung các viên uống chứa vitamin theo liều lượng được bác sĩ chỉ định.

Đồng thời, bệnh nhân cũng nên chú ý bảo vệ khớp khỏi các chấn thương, tránh va chạm mạnh khi chơi thể thao. Tham gia các môn có lợi cho xương khớp như bơi lội, tập yoga, aerobic, tập thái cực quyền, khí công… Trước khi luyện tập thể thao nên khởi động cơ thể kỹ càng, xây dựng chương trình luyện tập phù hợp, vừa sức.

Thẻ nội dung:

CHIA SẺ NỘI DUNG

  • Bệnh thoái hóa khớp vai là gì, làm sao nhận biết?
  • Dễ gây biến chứng nếu không chữa thoái hóa khớp vai đúng cách
  • Bài tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng khớp vai sau phẫu thuật
  • Đau khớp bả vai có phải do thoái hóa khớp ?
  • Chi phí thay khớp vai nhân tạo hết bao nhiêu ?
  • Phẫu thuật thay khớp vai nhân tạo có nguy hiểm không ?
  • Vôi hóa xương bả vai là bị gì ?
  • Các nguyên nhân gây thoái hóa khớp vai thường gặp
  • Thêm bình luận

    Bình luận

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *